PRIMUS CrossFit Orlando

Thursday, 04-19-2018

Skill
3×20 T2B or K2E
Do not break reps if possible

Conditioning. 3 RFT
20 med ball front squats 20/14
20 med ball sit ups
20 med ball wall balls
20 med ball step ups
10 burpee over med ball
RTG=vest

Interested in learning more about PRIMUS CrossFit, Orlando's premier CrossFit affiliate gym. Contact Us to find out more.

Tags: , , ,